Pestka Wellnesssp. z o.o.

„Weź się WyJoguj” – edycja taneczna ! 19.09.26

Przed nami wyjątkowe spotkanie, podczas którego będziemy celebrować 5-lecie Studia Jogi Ewy Maćkowiak oraz 80 – lecie gospodarstwa ogrodniczego. Tym razem oddajemy głos ciału, muzyce i emocjom, a całe wydarzenie będzie kręciło się wokół tańca, swobodnego ruchu i wspólnej radości. „Weź się WyJoguj” to przestrzeń dla wszystkich, którzy chcą na chwilę zwolnić, wyjść z głowy i...

Kursy letnie, lipiec 2026

W tym roku zapraszam was na dwa kursy Limfa Flow oraz Siła bioder – mobilność i wzmacnianie. Limfa Flow Regenerujące zajęcia jogi wspierające naturalny przepływ limfy i procesy oczyszczania organizmu. Podczas praktyki połączymy spokojne, płynne sekwencje z bardziej pobudzającymi elementami ruchu i oddechu, które aktywizują krążenie, pomagają zmniejszyć napięcia oraz przywracają uczucie lekkości w ciele....

Układ limfatyczny — odporność, lekkość i zdrowe krążenie

Podczas warsztatu dowiesz się, jak działa układ limfatyczny i dlaczego ma ogromny wpływ nie tylko na obrzęki, ale także odporność, regenerację organizmu, poziom energii i krążenie. Pokaże, co spowalnia przepływ limfy oraz jak poprzez proste codzienne działania — ruch, oddech, automasaż i nawyki — wspierać organizm w naturalny sposób. W części praktycznej poznasz proste techniki...

Joga & trekking w Dolomitach, 8-13.09.2026

Połączenie górskiej przygody i spokojnej praktyki. Wrzesień w Dolomitach to najlepszy moment na trekking: stabilniejsza pogoda, mniej tłumów, świetna widoczność i złote światło na szlakach. A do tego codzienna joga – rano na rozruch i oddech, wieczorem na wyciszenie i regenerację. Zatrzymamy się w Selva di Val Gardena to świetna baza na wyjazd joga &...